JAKARTA – Penyebab asam urat di dalam usia muda dipicu oleh banyak kebiasaan buruk yang mana harus dihindari. Penyakit ini mampu menyerang siapa saja, juga menyebabkan radang sendi yang tersebut umum serta kompleks.
Asam urat di area usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, serta nyeri tekan yang digunakan tanpa peringatan serta parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang digunakan paling kerap terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di tempat sendi, menyebabkan peradangan kemudian nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang ditemukan secara alami di dalam tubuh.
Berikut daftar faktor asam urat dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat di area Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang digunakan tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, juga jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang dimaksud dianggap sehat, ternyata tiada aman buat asam urat.
Makanan sehat yang mana ternyata tinggi zat senyawa purin antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, lalu polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, juga lemak darah tinggi adalah kondisi yang dimaksud biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang disebutkan terdapat pada pasien yang mana sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini banyak kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.
