JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dimaksud dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya dan juga apakah makanan yang dimaksud baik untuk kondisi tubuh tubuh? Atau ada di area antara kalian yang mana merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha serta Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, individu ahli gizi, kemudian bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang dimaksud baru semata berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang mana Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang saat ini menjalani pola hidup lebih banyak sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut pada waktu didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, teristimewa gula yang dimaksud mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, di tempat podcast ini, Agatha serta Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang lebih banyak sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang tersebut berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Skala Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah lalu menghurangi risiko penyakit kritis seperti diabetes mellitus dan juga jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar sebab gula bersifat candu juga menghasilkan ketergantungan. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang lebih banyak sehat dan juga disiplin, ia merasakan berbagai inovasi positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar dan juga Pola Hidup Sehat
Lalu, apa hanya sih khasiat Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi di podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Ukuran Glikemik dan juga bagaimana konsumsi gula yang tersebut tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang digunakan saat ini lebih tinggi sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar lantaran gula bersifat adiktif. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang tersebut lebih besar sehat serta disiplin, ia merasakan banyak pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang digunakan terkejut dengan diagnosisnya dan juga memohon Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, segera aja tonton podcastnya di area Channel Youtube Yava bali, ya!
