JAKARTA – Mendengkur terjadi ketika ada sesuatu yang digunakan membatasi aliran udara pada waktu tidur. Meski Anda kemungkinan besar menganggapnya sebagai efek samping tidur yang digunakan mengganggu kemudian memalukan, sebenarnya hal itu dapat tambahan berbahaya daripada yang mana Anda bayangkan.
Mendengkur merupakan tanda utama apnea tidur obstruktif, yang merupakan gangguan tidur penting yang digunakan menyebabkan Anda berhenti bernapas selama 10 detik atau lebih banyak pada satu waktu.
Selain itu, hal itu meningkatkan risiko serangan jantung, stroke juga kesulitan kondisi tubuh lainnya. Hal ini menghasilkan tindakan hukum mendengkur tertentu dapat mengancam jiwa.
Apa Itu Mendengkur?
Mendengkur terjadi ketika udara tiada dapat mengalir dengan mudah melalui mulut atau hidung. Ketika ini terjadi, udara dipaksa melalui area yang tersumbat, yang menyebabkan jaringan lunak di area mulut, hidung, serta tenggorokan saling berbenturan lalu bergetar. Getaran yang disebutkan menciptakan pengumuman mendengkur.
Sebenarnya mendengkur sangat umum terjadi juga setiap orang mengalaminya pada beberapa titik pada hidup mereka. Namun, kondisi ini tambahan umum terjadi pada pria berusia dalam melawan 50 tahun yang digunakan kelebihan berat badan atau obesitas.
Penyebab mendengkur
1. Saluran udara hidung tersumbat
Beberapa orang mendengkur belaka selama musim alergi atau ketika mereka mengalami infeksi sinus. Kondisi ini menghalangi saluran udara hidung.
2. Tonus otot yang mana buruk dalam tenggorokan kemudian lidah
Saat otot tenggorokan juga lidah terlalu rileks, otot yang disebutkan dapat mengempis ke saluran udara.
3. Jaringan tenggorokan yang tersebut besar
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan kondisi ini. Selain itu, beberapa anak miliki amandel serta adenoid yang tersebut besar sehingga menyebabkan dia mendengkur.
4. Pemanfaatan alkohol serta narkoba
Minum alkohol atau mengonsumsi pelemas otot juga dapat menyebabkan otot lidah kemudian tenggorokan terlalu rileks.
5. Tempat tidur
Tidur telentang dapat menimbulkan Anda mendengkur. Menggunakan bantal yang digunakan terlalu empuk atau terlalu besar juga dapat memicu dengkuran.
6. Kurang tidur
Penyebab mengejutkan lainnya dari mendengkur adalah kurang tidur, oleh sebab itu otot tenggorokan Anda mungkin saja terlalu rileks apabila Anda bukan cukup tidur.
Komplikasi akibat mendengkur
Mendengkur sesekali akibat pilek atau flu biasanya tidak ada berbahaya. Namun, mendengkur yang mana sangat keras atau kerap dapat menjadi tanda sleep apnea.
