JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang tersebut dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.
Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di area Rumah Sakit Mayapada, Ibukota Indonesia pasca berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di dalam usia 47 tahun.
Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang tersebut mempunyai peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal dan juga meningkatkan risiko gagal ginjal.
Berikut kebiasaan yang dimaksud harus dihindari untuk menjaga kebugaran ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).
5 Kebiasaan yang tersebut Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Konsumsi makanan kemudian minuman tinggi gula menjadi salah satu penyulut utama kecacatan ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang tersebut merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.
Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan pada pembuluh darah kecil di dalam ginjal. Kurangi konsumsi gula kemudian pilih makanan yang dimaksud lebih banyak sehat untuk mengempiskan risiko penyakit ginjal.
2. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat menurunkan aliran darah ke ginjal, yang tersebut berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah serta menjaga tubuh masih seimbang.
Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh serta kemampuan fisik ginjal.
