JAKARTA – Asupan nutrisi yang dimaksud tepat akan sangat membantu di menghindari ganguan pencernaan si kecil. Gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit rutin kali dipicu oleh pola makan yang digunakan tiada mengonsumsi cukup serat.
Kondisi ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) atau jumlah kali BAB yang dimaksud lebih lanjut sedikit daripada biasanya. Dokter Anak Konsultan Gastrohepatologi, dr Ezy Barnita Sp.A(K), mengatakan, kurangnya asupan serat prebiotik akan menyebabkan feses yang dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi lebih lanjut keras juga sulit dikeluarkan oleh tubuh.
Sayang, kata dr Ezy, 9 dari 10 anak bukan mampu memenuhi asupan serat prebiotik hariannya. Orang tua banyak mengasumsikan kalau konstipasi akan menghilang dengan sendirinya.
Namun menurut studi, prevalensi konstipasi bukan berkurang secara signifikan seiring beranjak dewasa. Banyak anak-anak yang mana masih mengalami konstipasi hingga remaja kemudian dewasa.
“Sekitar 43% anak mengalaminya selama lebih tinggi dari 5 tahun. Sementara itu, 26% dewasa muda mengalami konstipasi sejak masa kanak-kanak,” kata dr Ezy.
Oleh dikarenakan itu, Ezy mengingatkan penting asupan harian serat prebiotik untuk si Kecil agar kemampuan fisik pencernaannya terjaga serta mencegahnya dari kesulitan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut dr. Ezy Barnita Sp.A(K) mengatakan, konstipasi pada anak-anak bukan dapat dianggap sepele. Saat awal keluhan konstipasi menyebabkan gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu dikarenakan anak lapar, selain menjadi lebih lanjut rewel.
Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu inovasi perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum akibat anak tidaklah lancar buang air besar,” tambahnya.
Masalah ini juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti kelesuan juga nafsu makan yang dimaksud buruk pada anak. Jika terus berlanjut, kesulitan konstipasi pada anak dapat menghambat juga mempengaruhi meningkat kembang si Kecil.
Oleh sebab itu, konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang cukup lalu monitor pup si Kecil setiap hari.
