JAKARTA – Penderita asam urat tiada boleh minum minuman yang mana sanggup menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan serta minum mereka untuk menjaga kadar asam urat pada tubuh masih stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat di dalam sendi, yang tersebut kerap dipicu oleh kadar asam urat tinggi pada darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, serta jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang digunakan bijak untuk menjaga kebugaran serta menghindari komplikasi tambahan lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang tersebut sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, khususnya bir serta minuman keras, menjadi salah satu pemicu utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung senyawa purin tinggi, yang digunakan dipecah menjadi asam urat pada tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang digunakan kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang dimaksud mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, dan juga minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat pada tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang dimaksud memunculkan asam urat sebagai barang sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis serta menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
